Gepostet: 12.12.2017

Praxis für Ernährung, Yoga und Meditation Ramona Diedrich

Eines der wichtigsten Dinge, die du nächstes Jahr tun musst:

Das Jahr geht zu Ende. Hast du auch das Gefühl, die Zeit würde immer schneller vergehen?
Unsere Welt ist voller Ablenkungen und Aktivitäten: Werbung, Social Media, Fernsehen.
Ständig neue Eindrücke, wir stehen unter Dauerstress!!!

Langfristig hat dies allerdings dramatische Auswirkungen auf unseren Körper und Geist. Der Körper reagiert mit Entzündungen, Schlaflosigkeit und vielen stressbedingten Symptomen wie Magen - Darmbeschwerden, Übergewicht:..

Es fällt schwer, sich längere Zeit zu konzentrieren, Müdigkeit und Abgeschlagenheit, nervöse Störungen sind die Folgen für den Geist.

Eines der wichtigsten Dinge, die Du im folgenden Jahr tun kannst, ist deshalb Meditation.
Hier rennst Du nicht mehr dem nächsten Punkt im außen hinterher, sondern wendest Dich nach innen.

Schon nach 30 Tagen Meditation verändert sich Deine Gehirnstruktur. Du bist glücklicher, gelassener und dankbarer.
Du weisst nicht, wie das geht?

Am Samstag, den 13.01. 2018 von 10 - 16 Uhr veranstalte ich wieder ein Tagesseminar "Meditation lernen" in meiner Praxis in Quedlinburg..

Wir erproben gemeinsam verschiedene Meditationstechniken und Arten. Finde, die für dich geeignete Form der Meditation.

Dadurch kannst Du besser mit Stress umgehen und Dich mental und körperlich stärken. Du kannst wieder Kontakt zu Deinem inneren Selbst aufnehmen.

Mache 2018 zu deinem entspanntesten Jahr!

Dies ist auch ein tolles Weihnachtsgeschenk.
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